Diagnostic sommeil (offert)
15 min pour analyser votre type de trouble, identifier les causes probables et vérifier si l'hypnose ericksonienne est adaptée.
🌙 Troubles du sommeil · Hypnose ericksonienne · Visio
Retrouvez un sommeil profond et réparateur — naturellement.
L'insomnie et les troubles du sommeil sont souvent des états d'hypervigilance appris. L'hypnose ericksonienne peut recalibrer votre système nerveux et vous apprendre à dormir profondément à nouveau.
📞 Rappel sous 24h
💻 100% en visio
🔒 Confidentiel
✅ Sans engagement
Séance découverte 15 min offerte : on analyse ensemble votre type de trouble du sommeil, ses causes probables, et on vérifie si l'hypnose ericksonienne est l'approche adaptée à votre situation.
Votre situation
Reconnaissez-vous ces nuits difficiles ?
Ces troubles ne sont pas une fatalité. Ce sont des patterns que votre système nerveux a appris et peut désapprendre.
Pensées qui tournent
Impossible de "déconnecter" au coucher. Le mental continue à tourner pendant des heures malgré la fatigue.
Réveils à 3h du matin
Endormissement facile mais réveils nocturnes inexplicables, avec impossibilité de se rendormir.
Fatigue au réveil
Vous dormez mais ne récupérez pas. Sensation de ne jamais être vraiment reposé, quel que soit le nombre d'heures.
Anxiété du coucher
Appréhension à l'idée d'aller dormir. Peur de ne pas dormir, qui devient auto-réalisatrice.
Dépendance aux somnifères
Impossibilité de dormir sans aide médicamenteuse, avec des effets secondaires le lendemain.
Épuisement chronique
Accumulation d'une dette de sommeil sur des semaines, des mois, qui affecte travail, humeur et santé.
Ce que l'hypnose révèle
Les vraies causes de l'insomnie sont souvent inconscientes.
Les troubles du sommeil persistants ont presque toujours des causes inconscientes que les médicaments et les "conseils d'hygiène du sommeil" ne traitent pas.
Hypervigilance apprise
Votre système nerveux a appris à rester en alerte la nuit — souvent suite à une période de stress intense. Il maintient cet état même quand le danger est passé.
Associations négatives avec le lit
Après des nuits difficiles, le lit devient associé à la frustration et à l'anxiété. Cette association inconsciente empêche la relaxation naturelle.
Ruminations automatiques
Des schémas de pensée automatiques s'activent dès que vous fermez les yeux — des boucles inconscientes impossibles à stopper par la volonté.
Dérèglement du rythme interne
Des croyances inconscientes sur le sommeil ("je suis insomniaque") qui maintiennent le problème par auto-suggestion.
Le programme sommeil
Comment retrouver un vrai sommeil réparateur.
Séance ericksonienne (1h–1h30)
Travail sur les associations négatives, recalibrage du système nerveux, reprogrammation des schémas d'hypervigilance nocturne.
Rituel d'ancrage personnalisé
Technique d'auto-hypnose adaptée à votre cas pour faciliter l'endormissement de façon autonome chaque soir.
Avis clients
Ils dorment à nouveau.
★★★★★
« Insomnies depuis 3 ans, j'avais essayé tout ce qui existait. Après la séance avec Stéphane, j'ai dormi 7h d'une traite. C'est la première fois en des années. »
★★★★★
« Les réveils à 3h ont disparu après la 1re séance. Ce qui m'a impressionné, c'est que Stéphane a identifié exactement d'où venait le problème. »
★★★★★
« J'appréhendais tellement l'heure du coucher. Maintenant je m'endors en 10 minutes. La technique d'auto-hypnose m'a changé la vie. »
🎓 Certifié École Psynapse — Hypnose ericksonienne
Votre praticien
Stéphane Dupont — spécialiste troubles du sommeil.
Praticien en hypnose ericksonienne certifié, je travaille sur les troubles du sommeil depuis 8 ans. Mon approche va au-delà des conseils d'hygiène du sommeil — elle traite les causes inconscientes profondes.
Chaque séance est construite autour de votre type de trouble spécifique, votre histoire et vos schémas de pensée nocturne. Pas de protocole générique.
8+Années d'expérience
500+Personnes accompagnées
4.9/5Note moyenne
Tarif — Troubles du sommeil
Un investissement dans votre qualité de vie.
L'échange découverte permet de confirmer l'approche adaptée à votre type de trouble avant toute réservation.
Séance sommeil ciblée
Difficultés d'endormissement, réveils légers, ruminations légères.
90 €
- 1h en visio
- Échange découverte inclus
- Travail sur les associations négatives
- Technique d'auto-hypnose offerte
Séance sommeil complète
Insomnie chronique, hypervigilance forte, dépendance aux somnifères.
150 €
- 1h30 en visio
- Analyse complète des causes
- Recalibrage système nerveux
- Rituel d'auto-hypnose personnalisé
Cadre clair : accompagnement de bien-être. Ne remplace pas un avis médical ou un traitement des troubles du sommeil. Aucun résultat garanti.
Prêt(e) à retrouver le vrai sommeil ?
15 min offertes pour analyser votre situation et vérifier si l'approche est adaptée. Sans engagement.
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