Échange découverte (offert)
15 min pour cartographier vos sources de stress, vos patterns de réaction, et vérifier si l'approche est adaptée. Sans engagement.
😮💨 Stress & anxiété · Hypnose ericksonienne · Visio
Retrouvez le calme intérieur grâce à l'hypnose ericksonienne.
Le stress chronique et l'anxiété ne sont pas des faiblesses — ce sont des réponses automatiques que votre inconscient a apprises. L'hypnose ericksonienne peut les désapprendre.
📞 Rappel sous 24h
💻 100% en visio
🔒 Confidentiel
✅ Sans engagement
Séance découverte 15 min offerte : on identifie ensemble vos déclencheurs de stress, votre mode de fonctionnement, et on vérifie si l'approche est adaptée à votre situation.
Vous reconnaissez-vous ?
Les signes que votre stress dépasse votre contrôle.
Ces symptômes ne sont pas une fatalité. Ce sont des automatismes appris que l'hypnose ericksonienne peut modifier.
Rumination mentale
Pensées qui tournent en boucle, impossibilité de "déconnecter", anticipation anxieuse des événements futurs.
Réactions excessives
Irritabilité, tensions musculaires, réactions disproportionnées face aux situations du quotidien.
Troubles du sommeil
Difficultés à s'endormir, réveils nocturnes, sommeil non réparateur lié à l'hypervigilance.
Symptômes physiques
Nœud dans l'estomac, palpitations, maux de tête de tension, fatigue chronique inexpliquée.
Évitement & procrastination
Reporter les décisions, éviter les situations stressantes, sentiment d'être débordé en permanence.
Épuisement émotionnel
Sentiment de vide, perte de motivation, impression que "tout coûte trop d'énergie".
L'approche ericksonienne
Pourquoi la volonté ne suffit pas contre le stress.
Le stress et l'anxiété sont des réponses automatiques du système nerveux — pas des choix conscients. L'hypnose ericksonienne intervient là où la réflexion consciente ne peut pas atteindre.
Identification des déclencheurs profonds
Stéphane identifie avec précision les situations, pensées ou sensations qui activent votre réponse de stress — souvent des associations inconscientes formées des années auparavant.
Recalibrage du système nerveux
En état hypnotique, les réponses automatiques de sur-activation sont remplacées par de nouvelles réponses de calme et de ressource. Durablement.
Activation des ressources internes
L'hypnose ericksonienne ne cherche pas à supprimer les émotions — elle aide à accéder à vos propres ressources de régulation émotionnelle.
Outils d'ancrage post-séance
Des techniques concrètes pour maintenir les effets et gérer les situations stressantes de façon autonome après la séance.
Le déroulement
3 étapes vers un mental plus calme.
Séance ericksonienne (1h)
Travail ciblé sur vos déclencheurs spécifiques. Recalibrage des réponses automatiques. Première amélioration perceptible dès la séance.
Ancrage & autonomie
Outils personnalisés pour maintenir le calme dans les situations à risque. Possibilité de séance de renforcement si nécessaire.
Avis clients
Ils ont retrouvé le calme.
★★★★★
« Mon anxiété quotidienne était devenue paralysante. Les séances m'ont permis de retrouver un calme intérieur que je pensais perdu. Un vrai reset. »
★★★★★
« Burn-out professionnel, je ne dormais plus. Après 2 séances, le niveau de stress a chuté de façon spectaculaire. Je recommande à tous mes collègues. »
★★★★★
« Les crises d'angoisse ont disparu. Ce qui m'a surpris, c'est la précision du travail — Stéphane a ciblé exactement ce qui déclenchait mes crises. »
🎓 Certifié École Psynapse — Hypnose ericksonienne
Votre praticien
Stéphane Dupont — spécialiste stress & anxiété.
Praticien en hypnose ericksonienne certifié, je travaille spécifiquement sur le stress chronique, l'anxiété et les états de sur-activation du système nerveux depuis 8 ans. Chaque séance est bâtie autour de votre fonctionnement unique.
Mon approche : identifier précisément ce qui active votre réponse de stress, puis proposer à votre inconscient de nouvelles réponses plus adaptées. Sans médicaments, sans effort de volonté.
8+Années d'expérience
500+Personnes accompagnées
4.9/5Note moyenne
Tarifs — Gestion du stress
Des tarifs clairs, aucun frais caché.
Séance ciblée stress
Stress, anxiété, rumination, crises d'angoisse légères.
90 €
- 1h en visio — travail ciblé
- Échange découverte inclus
- Hypnose ericksonienne sur-mesure
- Outils d'ancrage post-séance
Séance complète stress
Anxiété profonde, burn-out, crises d'angoisse fréquentes.
150 €
- 1h30 en visio — travail approfondi
- Analyse complète de votre situation
- Recalibrage système nerveux
- Suivi post-séance inclus
Cadre clair : accompagnement de bien-être. Ne remplace pas un traitement médical ou un suivi psychiatrique. Aucun résultat garanti.
Prêt(e) à retrouver le calme ?
15 min offertes pour faire le point sur votre situation. Sans engagement, sans pression.
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